美丽“冻”人要不得 女性手脚冰冷的原因有这些

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很多女性都害怕冬天，因为外界的气温比较低，由于自身四肢很容易就会出现冰冷的症状，再加上外界气温比较低，四肢就会出现不同程度的冻疮症状。

所以说女性应该在冬季做好保暖工作，为了自己身体的健康，尽量不要在冬季穿裸露身体部位的衣服。那么女性手脚冰冷的原因有哪些呢?如何缓解女性手脚冰冷?

女性手脚冰冷的原因

由于女性本身身体结构的特点，很多女性的四肢很容易就会出现冰冷的症状，还有一些是因为身体内血液循环障碍，回心血流量减少，进而就会导致身体内的热量无法送达到四肢末端，进而就会出现冰冷的症状。

女性在生理期或者是生育以后身体年内激素的变化，很容易就会导致女性身体内堆积的寒气过重，无法排出体外，进而诱发四肢冰凉的症状。

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在睡觉之前，尽量用热水泡脚或者泡澡，促进身体内的血液循环以及新陈代谢，增加身体内能量的代谢，确保身体处于一个恒温的状态。

尽量不要穿过于裸露的衣物，在冬天寒凉的时间，还是以保暖最为重要。

按时吃饭，尽量不要缩食，尽量通过食物获取充足的热量。

女性可以食用哪些食物驱寒

女性可以通过日常饮食多食用一些温补的食物来提高身体内的温度。比如说姜汁红糖水、桂圆百合莲子粥、四物汤、乌鸡汤、老鸭汤等食物，食用以后，不仅对身体有很好的滋补作用，还可以调理身体内环境的代谢，增加身体内的血液循环，促进新陈代谢，缓解女性手脚冰凉的现象。

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