有哪些方法可以快速的清洗水果？水果农药残留对身体的危害有哪些

日常生活中的饮食习惯并不能充分满足身体对维生素以及矿物质的吸收利用，要想充分的补充营养，可以在饭后半个小时适量的食用新鲜水果，不仅可以补充身体对营养成分的吸收利用，还可以很好的促进胃肠道的蠕动，增加身体对营养成分的吸收。那么在食用新鲜水果之前，有哪些方法可以快速的清洗水果?水果农药残留对身体的危害有哪些?

有哪些方法可以快速的清洗水果

用开水浸泡：这种方法适用于有外皮的水果，比如说苹果、雪梨、李子、杏子等水果，经过高温浸泡以后，可以很好的将水果表面的有害细菌去除干净。

用淡盐水浸泡：葡萄、草莓、樱桃、杨梅等浆果类水果，果皮比较薄，用淡盐水浸泡以后，然后再用清水浸泡，就可以将水果表面的有害物质消灭干净。

高锰酸钾溶液浸泡：用稀释以后的高锰酸钾溶液浸泡，可杀死瓜果上的伤寒杆菌、痢疾杆菌及金黄色葡萄球菌等，取出后再用凉开水冲洗干净。

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在清洗水果的过程中，尽量保证水果的果皮的完整性，避免发生破损造成有害成分污染果肉。

尽量用清水中充分浸泡，在浸泡的过程中，中间可以不断的换清水，降低果皮中的农药物成分。

要避免使用清洁剂清洗水果，避免清洗不干净，反而造成二次污染。

水果农药残留对身体的危害

每日养生网(https://www.tqys.net/)关爱提醒，长时间食用含有农药物残留的水果，当农药物被身体吸收以后，就会导致身体各个器官的免疫力下降，损害神经元，很容易诱发神经性疾病。

当农药物在身体内积累一定程度的时候，就会加重身体的肝脏以及肾脏解毒、排毒的代谢功能，加重肝脏、肾脏的代谢负荷。严重时还会出现不同程度的中毒症状，危害着生命安全。

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