日常生活中怎样挑选紫苏叶?紫苏叶的吃法

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紫苏叶是一种很多人都喜欢吃的营养食材，含有丰富的纤维素、维生素、蛋白质等有效成分，适量食用有益于我们的身体健康，但是紫苏叶吃起来简单，怎样挑选紫苏叶却是个难题，那么日常生活中怎样挑选紫苏叶呢?每日养生网tqys.net来为大家解答。

日常怎样挑选优质的紫苏叶?

1、就是先挑选它的颜色，然后就是找颜色深的，颜色越深品质越好。

2、注意看紫苏叶的外形，不要买有虫洞、叶子破损，还有叶子大小差别大的。

3、紫苏叶一般是带着紫苏梗一起卖的，找哪种也多梗少的。

4、好的紫苏叶会散发一种香味，也就是小编之前说的那种香甜的味道，如果没有味道或者有其它别的异味，那就说明紫苏叶不够新鲜。

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