孕早期血压低怎么办 食疗是个好办法

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对于孕妈而言，血压偏高或偏低都不是什么好现象，因为血压对肚子里的宝宝影响还是蛮大的。孕妈到医院产检必不可少的一个项目就是测血压，主要为了查看孕妈的血压是否在正常范围之内。有些孕妇的血压是明显偏低的，如果在孕早期血压低该怎么办？

改善睡眠可以缓解低血压吗

有些怀孕还在坚持工作的孕妈，可能会因为工作压力大，休息不好，情绪过度紧张导致血压低。那么平时需要多注意休息，不要让自己太劳累，放松心情别给自己太大压力。

可以适当做些体育锻炼，比如散步或者是比较柔和的瑜伽等，都有助于缓解紧张情绪。

另外，可以适当多喝生姜水，就是把生姜切成末，泡在水里当茶喝，也可以喝姜汤，平时喝鸡蛋汤或者是别的汤的时候自己可以单独盛一碗放些姜末在里边，因为生姜有升高血压的功效。

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孕妇在饮食方面要注意营养健康，孕妇不仅要满足自身对各种营养的需求，还承担了供给宝宝营养的责任。孕早期血压低的妈妈需要多吃鸡蛋、鱼肉、鸡肉、大枣、桂圆、莲子等相对来说容易消化，而且还能升高血压的食物。其实，吃什么东西很重要，怎么吃也很重要。孕妈一定要养成健康的饮食习惯，要少食多餐，规律饮食，不要偏食，更不要暴饮暴食。

孕早期血压低如何改善

孕妈要注意多喝水，多喝水不仅可以泄火气，还能增强抵抗力，冬天不容易感冒。

只有孕妈多喝水才会有相对多一点的水分流入血液，这样就可以使血的容量增加，也可以使孕妈妈血压低的问题得到相应的缓解。

孕妇低血压非常危险，要引起重视，严重的甚至会威胁肚子里宝宝的生命安全。所以如果发现孕妈妈因为血压低而出现了休克等症状，一定要及时送医院检查。孕妈也要多注意尽量不要一个人外出，最好时刻都能有家人陪伴左右。

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