什么时候吃咖啡豆好?咖啡豆吃多了有什么坏处?(2)
2009-10-22 分类：食材百科
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咖啡豆吃多了有什么坏处?
咖啡豆需要经过研磨，再泡成咖啡食用，不过咖啡豆不适宜过多食用，容易造成失眠，而且本着适量原则，咖啡豆吃多了肯定对身体有害，尤其是摄入量过大，会导致咖啡因过度摄入造成身体伤害，而且生吃太多咖啡豆的话可能会造成胃部不消化。
所以我们从上述内容中看出来了，咖啡豆食用方法很多，不管是直接吃还是研磨成咖啡粉，我们都要注意适量的原则，这样我们的身体才能充分消化吸收它里边的成分，吃咖啡豆在正确的时间里会更好，比如饭前或饭后吃咖啡豆，可以帮助我们提神醒脑，促进消化等。
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