什么季节吃百合好?百合吃多了有坏处吗?

随着大家对养生保健的追求，现在很多人都喜欢购买些百合来吃，百合的吃法很多样，不仅可以炖煮、白粥，新鲜百合还可以和蔬菜一起炒着吃，现在市场上有新鲜百合，也有干制好的百合，想吃的时候就可以买一些，那么什么季节吃百合好呢?跟着每日养生网tqys.net往下看。

什么季节吃百合好?

百合适合秋季吃。

百合质润，味甘微苦，性平，入心、肺经，有养阴润燥、清心安神等作用，它既是一味常用的中药，又是常用的药膳佳品，最适合秋季食用，秋季人体容易秋燥，这时候吃些百合是很合适的。

百合吃多了有坏处吗?

百合有润肺止咳、清心养阴、补中益气、安神利尿的作用，基本上没有副作用，不过我们要坚持适量的原则。

因为百合性寒。食用禁忌风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食，而且新鲜百合有一定毒性，建议食用前向医师咨询，还要注意食用上的量要适当，以免造成不必要的伤害。

所以我们从上述内容能清楚看出，百合是一种很好的食材，我们平常的时候就可以吃，不过秋季的时候吃百合滋补效果会更好，不过大家需要知道的是，食用百合一次适量就足够了，不管是新鲜百合还是百合干，它们虽然没什么副作用，我们还是不要吃太多的好。

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