月经不调就是益母草 益母草怎么吃可以调理月经?

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益母草是一种营养价值很高的中药材，具有养血调经、活血化瘀、利水消肿等作用，是我们非常熟悉的一种妇科良药，而月经不调是很多女性常有的毛病，益母草对于月经不调也具有一定的调理作用，那么益母草怎么吃可以调理月经呢?每日养生网tqys.net马上来为大家解答。

益母草怎么吃调理月经?

1、益母草煮鸡蛋

原料：益母草30克，鸡蛋2个。

做法：将益母草和鸡蛋放入水中同煮，待鸡蛋熟后，剥除蛋壳，再煮片刻即可喝汤吃鸡蛋，剥除蛋壳继续煮的目的是便益母草汁液可以很好的渗透入鸡蛋中。

用法：益母草煮鸡蛋可在月经前连续数日服用，每日1次即可。

功效：益母草煮鸡蛋具有补血调经功效，尤其适用于月经前有胸腹胀痛的月经不调患者。

2、益母草汁粥

原料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，大米100克，生姜汁、蜂蜜适量。

做法：将大米煮粥，待米熟烂时，加入鲜益母草汁、鲜生地黄汁以及鲜藕汁，并根据个人口味加入一些生姜汁和蜂蜜，直至米熟烂即可服用。需要注意的是，在熬粥的过程中，宜用砂锅，不宜用铁锅。

用法：益母草汁粥可每日服用2次，注意温服，如月经不调已康复，应立即停止服用，且在喝粥期间应忌食葱、蒜和韭菜。

功效：益母草汁粥具有滋阴、养血、调经、除烦等功效。

哪些人不适合食用益母草?

1、孕妇不宜食用

孕妇禁用，益母草有收缩子宫的作用，针对已经怀孕的妇女服食益母草会使子宫兴奋而产生收缩，最终导致流产。

2、气血两虚，肾虚者不宜食用

针对月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸，疲乏无力相应症状的气血两虚者或伴有小腹冷痛、或腰酸痛、夜尿多的肾虚者不宜适用本药，因为益母草在一定的程度上会伤其正气，这样不但不能治病，反而可能加重症状。

通过以上文章内容我们可以了解到，益母草对于月经不调具有一定的调理作用，但是益母草性寒凉，有活血化瘀之效，所以只对于血瘀型的月经量少效果明显，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)温馨提醒大家，益母草不宜大量食用，以免导致腹痛腹泻等不良症状。

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