老人缺铁有什么症状表现 老人缺钙怎么补

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老人缺铁有什么症状表现

1、老人缺铁可能会出现脑供血不足、头晕、头痛、严重的会出现休克昏迷的情况。

2、老人缺铁还容易出现食欲减退、腹胀腹泻、恶心呕吐等胃肠道问题，对人们健康的影响是很大的。

3、还有一些老年人缺铁会出现面色苍白、浑身阿里、心慌气短、抠脚皲裂的情况。

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老人缺钙怎么补

1、豆制品：老人缺钙可以多吃豆制品，豆制品富含蛋白质、钙元素等有效成分，是很好的补钙食物。

2、奶制品：老人缺钙还可以多喝牛奶或者多吃奶制品，因为奶制品中也富含蛋白质，可以补钙。

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老人缺钾有什么原因

1、摄入不足：老人缺钾可能是因为日常饮食不均衡，导致钾元素摄入不足导致的。

2、排出过多：老人缺钾还课鞥是因为身体排出了较多的钾元素导致的，一般肠胃引流、腹泻、以及消化道失钾等情况，都会导致老人缺钾。

3、内分泌出现问题：老人缺钾还可能是内分泌出现了问题，人体荷尔蒙失衡，也会引起缺钾的情况发生。

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老人经常做噩梦的危害

1、老人如果经常做噩梦，可能会导致神经衰弱、从而导致失眠，长此以往就会导致脑功能的减退。

2、老人经常做噩梦，还容易导致免疫力下降，诱发很多疾病，危害老年人的身体健康。

3、老人长期做梦还容易影响消化系统的健康，容易导致腹胀、消化不良、腹泻等问题。

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老人低血压的表现

1、老人低血压容易出现浑身乏力、头晕脑胀、面色苍白等症状表现。

2、还有一些老年人低血压会出现失眠、头痛、记忆力下降、注意力不集中等情况。

3、老年人低血压严重还可能会出现短暂的昏厥情况。

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老年人怎么消除老人味

1、老年人想要消除老人味，首先要加强自身的卫生，经常洗澡，保持皮肤的干燥，还可以在身上涂抹一些身体乳等，不仅能护肤，也能消除身体上的异味。

2、老年人想要消除老人味，日常生活中还需要注意饮食，日常少吃富含脂肪的肉类，多吃一些水果和蔬菜，日常饮食最好以清淡为主。

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