九连子的作用与功效 夏季吃九连子有什么好处?

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提到九连子，大家可能会有点陌生，但其实九连子就是莲子的一个品种，营养价值极高，所以平时也有很多人喜欢购买食用，不过九连子这种食物比较也比较特殊，所以大家最好提前了解一下再食用，那么九连子的作用与功效是什么?每日养生网告诉大家。

九连子的作用与功效

1、九连子对人体器官的滋养很有效果，莲子善于补五脏、利血脉，同时可以疏通血管，预防血栓的形成和心脑血管疾病的发生。

2、九连子中的维生素对我们的皮肤非常好，可以淡化黑色素，还可以改善肤色，对我们提升气色有很好的效果。

夏季吃九连子有什么好处?

1、九连子中含有大量的钾元素，能够促进身体的新陈代谢、排除毒素，同时可以降血压，是高血压人士的宝。

2、中含有大量的钾元素，能够促进身体的新陈代谢、排除毒素，同时可以降血压，是高血压人士的宝。

九连子是功效是非常好的食物，尤其是平时常做的一些食物，加入一些九连子就可以可以增强功效，不仅使味道更好，而且极高的营养价值，所以建议有需求的人平时可以喝一些，尤其是个干燥缺水的夏季，可以增加食用九连子的紫薯。

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