怀孕吃虾需要注意什么?孕妇吃虾的做法(2)

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孕妇吃虾的做法

1、鲜虾芦笋

做法步骤：准备鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐;将白虾去皮去泥肠，清洗干净;洗净芦笋，并切成小段备用;蒜拍成蓉、姜切片备用;油热后，放入蒜蓉、姜片炝锅;将虾、芦笋倒入，炒熟即可食用。

2、鲜虾瘦肉粥

做法步骤：准备瘦肉、鲜虾、大白菜、粳米、精盐、清水、麻油;先将瘦肉洗干净切片，放入碗内，放入麻油和少量盐腌一会;然后将虾洗干净去头和壳，虾肉可切成碎米粒状;取大白菜叶子洗干净切成碎米粒状;粳米淘洗干净，放入装有开水的锅中，继续烧开，再放入瘦肉;再次煮开后将瘦肉捞起剁成肉末后再放到锅里面煮;煮开后放鲜虾、精盐、姜丝，改小火熬煮成粥，放入大白菜煮2分钟，倒入适量麻油即可盛起食用。

孕妇也适合吃虾，上文详细为大家介绍了孕妇吃虾的注意事项、以及孕妇吃虾的做法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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