思邈今古方理疗养生加盟

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为什么会落枕？

落枕，其实是我们颈肩部的肌肉出现了一些损伤，发生肌肉痉挛的一种病理状态。它的发生通常是和长期的一些不良的工作习惯和姿势有关。经常会在休息和睡觉、起床后发生这种颈肩部的不适。这个过程当中可能是选择了不恰当的枕头，或者是睡觉期间由于气温的变化，冷热刺激导致了肌肉的痉挛。

总之，有长期的不良生活习惯，颈椎的软组织、肌肉的健康程度不是特别好，加上某一次长时间的头颈部姿势不良导致肌肉痉挛，从而出现颈肩部的活动受限、颈肩部疼痛的症状。

落枕和颈椎有关系吗?

落枕和颈椎病的发生没有直接的联系，但是长期的这种不良习惯的积累，可能会加剧颈椎间盘的退变，进而产生颈椎病。

对于落枕这种颈肩部肌肉损伤、痉挛的处理，也是比较简单的。首先，纠正我们前面提到的这些诱因;其次，可以采用一些理疗或者按摩，再配合一些让肌肉松弛的药物，消炎、镇痛药来改善症状。

如果发现自己落枕次数增多，或者落枕迟迟不能痊愈，并伴随头痛、头晕、手指发麻、手臂痛等，说明颈椎失去稳定性，颈部肌肉劳损明显，是颈型颈椎病的常见表现，需要引起注意。

小科普：什么样的枕头，对颈椎好?

睡觉的姿势因人而异，但是有些自我感觉很舒服的姿势其实是一种假象。如果枕头不合适的话，随着年龄增长，到了颈部慢性劳损达到失代偿时，落枕的情况愈加频繁，极易诱发颈椎病。

那么，怎样的枕头才是最合适的呢?

枕头的选择因人而异，但是总体有四个要求：

一、仰卧时，枕着枕头必须保证脖子不会被架空;

二、仰卧时，枕头边缘应保持弧形，不可以呈下坡状;

三、枕头高度不能太高，要根据肩宽来选择;

思邈今古方（陕西中科药业）适用人群：骨关节麻、木、胀、痛、腰间盘突出/膨出、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、膝关节滑囊炎、滑膜炎、富贵包、坐骨神经痛、生理曲度变直等骨关节问题。

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