初夏已到 吃点这个润肠排便美容护肤

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春季已经过去了，现在正处于初夏，而这个时期，因为天气的缘故，可能会出现上火，便秘的症状，说到这儿，其实有一种食物，可以缓解这种症状，不仅能润肠通便，还可以排毒养颜，润肤美容，是女性夏季不可缺少的食物之一。

芦荟是一种药食两用的纯植物药，三千年前，芦荟已经被作为药物用来治疗疾病。下面就来看看芦荟有哪些药用功效。

芦荟的功效和作用有哪些

芦荟性味苦寒，有凉血明目、清热通便的作用。一般用于便秘、肠胃溃疡、高血压、糖尿病、等常见疾病的治疗。

1、消炎抗菌。

2、加快伤口的愈合速度。

3、提高身体免疫力，增强体质。

4、净化空气，美化环境。

6、润肤美容，强心活血。

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凉拌芦荟

材料：新鲜芦荟叶、海蜇皮、黄瓜、麻油、醋、生抽、盐

做法：

1、将芦荟叶用开水烫过，切块备用;

2、用水将海蜇皮的盐分去除干净，然后切块备用;

3、将黄瓜洗净后，切成丝备用;

4、取出麻油、醋、生抽、盐等调味品(可以根据自己喜欢的口味调制)调制成酱汁;

5、将上述材料放入盘中，淋上酱汁，搅拌均匀即可。

功效：促消化，增食欲，适合夏季食欲不振、胃口不佳的人群食用。

芦荟的食用禁忌有哪些

1、小孩和老人要减少食用量。

2、体质虚寒的人群忌食。

3、有胃肠道疾病的人群或者有经常性习惯性腹泻的人群忌食。

4、怀孕期间以及月经期间的女性忌食。

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