女性要想皮肤好 记得常喝美容茶（润肠排毒 美白养颜）

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茶是我们日常生活的必需品，爱美是女人的天性，为了保持美丽的容颜，我们可以在日常生活中多喝一些美容养颜的花茶，喝茶是一种比较好的养生方法，女性排毒养颜的茶，都是跟植物有关，比如菊花、玫瑰花、茉莉花、桃花、百合花、杜鹃花、金银花、莲花、洛神花、蒲公英、薄荷等等，每一种都有其独特的美容效果，入秋季节更应多喝养生茶，祛除湿气，美白养颜。

哪些花茶能美容养颜？

首先给大家特别推荐的是枸杞茶茶，枸杞菊花泡茶可以补肾，多喝会神清气爽，不会倦怠，菊花茶具有清热解毒作用，能够祛除体内有害物质，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮，具有养肝，保护视力、清热、润肠排毒的效果。

1.玫瑰花茶

玫瑰花美丽芬芳，用将开未开的玫瑰花苞加水泡茶，有阵阵清香，玫瑰花适合养胃，还具有养颜的作用，玫瑰花带经常饮用玫瑰花茶，会使整个人都带上一股香气，还会让皮肤变得更加光滑细腻，让暗黄的肤色重新焕发光彩，玫瑰花茶还有清洗肠胃的作用，很好的促进肠胃消化吸收，加快人体的新陈代谢，对女性而言是美容养颜的佳品。

2.茉莉花茶

常饮茉莉花茶，有清肝，明目、生津的效果，茉莉有股浓郁的香气，女性常喝，也可自然散发淡淡清香，茉莉花茶有提神的效果，可安定情绪、舒解郁闷，茉莉花茶具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的作用。

3.桃花茶

有人说，桃花可以使皮肤红润，艳如桃花，桃花茶能润泽肌肤，改善血液循环，减少黑色素沉积，常喝桃花茶还可以排毒、通便，起到减肥的作用。

4.绿茶

绿茶具有美容养颜的效果，绿茶是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、提高免疫力，绿茶还具有提神醒脑、振奋精神、消除疲劳等作用，绿茶有减肥瘦身的效果。

5.野菊花茶

野菊花茶有清热解毒、清心明目的效果，能够很好的去火气，缓解眼睛的疲劳，还可以排除体内毒素，延缓肌肤衰老。

6. 百合花茶

百合花茶清火润肺、安神助眠，也是适合女性排毒养颜的佳品，百合花含有多种胡萝卜素和多种营养物质，还被称为鲜花小人参，百合对皮肤细胞新陈代谢有益，百合有一定美容作用，补血气、对肝及胃有调理的作用，消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的效果，建议女性可多饮用。

7.茉莉花茶

茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香，茉莉花茶不仅具有美容养颜、净白皮肤的作用，还能够很好的抵抗衰老，延缓皮肤出现皱纹，对于排宿便也有很好的效果。

8.黄秋葵花茶

黄秋葵花可能不常见到，就是秋葵的花朵，秋葵是一种很好的食材，它的花朵也具有很好的营养成分，具有丰富的可溶性膳食纤维和维生素，女性多喝黄秋葵花茶，能够使得皮肤变得更加细嫩，还有美白的功效，同时对皮肤具有保健作用，而其中所含有的膳食纤维，能够很好的疏通肠道，带走人体内的垃圾。

9.薄荷茶

薄荷用开水冲泡或煮，薄荷的作用是散风清热，可达到清热解暑，醒目提神的目的，薄荷叶中的安神成分便于我们入眠，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容效果，因此也是一款理想的夏季常饮养生茶。

10.金银花茶

金银花用温水泡15分钟左右即可，然后每日饮用，能够达到消炎祛痘的作用，改善脸部皮肤暗沉的肤质，同时又增加了肌肤的光泽度，对于秋燥引起的口干舌燥，心烦意乱，精神萎靡等，都有很好的预防作用，所以秋季应该多喝。

11.洛神花茶

洛神花用开水冲泡饮用，洛神花味酸，有活血补血的作用，养颜美容而且有助消化，增强胃功能的效果，是女人常选饮用茶饮之一。

12.莲花茶

莲花茶具有疏通气血的效果，可以消除油脂，能够促进肠胃的蠕动，可以把多余的毒素排出，可以起到减肥的效果，莲花茶有排毒清体的作用，对于久坐气血不同，身材臃肿，饮食油腻有很好的效果，能够调节肠道，使身体健康， 饮用莲花茶能促进睡眠，提高睡眠质量。

13.柠檬茶

柠檬能有效改善血液循环，帮助排毒，清除肝脏杂质与毒素，柠檬茶具有健脾， 中和胃酸，清肠，巩固瘦身等效果，喝柠檬茶可以使皮肤变好，血液纯净，柠檬茶可使头脑清晰，思路敏捷，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。

不同的鲜花和植物有不同的作用，各种不同的花草搭配也能起到不同的效果，比如玫瑰花，有活血、养颜美容的效果；薄荷开胃、助消化等，然而，需要注意的是，我们选择一种茶饮的时候，也要了解自己的体质，选对合适的花茶才会对身体有好处。

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