藏红花配艾叶 泡脚好处多

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藏红花和艾叶都是我们非常熟悉的保健中药，藏红花具有活血化瘀、安神助眠的作用，而艾叶具有温经散寒、止血止痛的作用，两者不仅可以食用，还可以搭配泡脚，那么藏红花配艾叶泡脚有哪好处呢?每日养生网tqys.net马上来为大家解答吧!

藏红花配艾叶泡脚的保健作用?

缓解疲劳

藏红花可活血化瘀，帮助促进身体的血液循环;艾叶可以温通人体经络，使经络畅通，藏红花和艾叶一起泡脚可以通畅经络、血管，缓解足部疲劳，放松身心。

活血止痛

藏红花和艾叶泡脚对于缓解宫寒、血瘀而致的月经不调、血瘀痛经等症状均有一定的效果，人体足部穴位很多，藏红花和艾叶一起泡脚有助刺激足部穴位，促进体内血液循环，温通经络，疏通血管，从而达到活血止痛的效果。

驱寒祛湿

藏红花可活血化瘀，艾叶性温，能温通经络，散寒止痛，藏红花和艾叶泡脚可以帮助祛除寒气和湿气，所以藏红花和艾叶泡脚对于身体寒湿重的人来说，是有一定好处的。

藏红花艾叶泡脚有哪些注意事项?

1、泡脚时间要注意

泡脚时间不宜过长，最好不要超过20分钟，以免导致头晕、虚脱等副作用。

2、泡脚容器要注意

一般来说中药不宜与金属容器放在一起，以免产生化学反应，产生毒素，所以泡脚时不宜用金属类的容器，最好用木桶。

3、泡脚温度要注意

虽然泡脚药用热水，但是温度也不宜过高，以免导致头晕，一般泡脚用40度左右的温度就可以了。

4、禁忌人群要注意

藏红花和艾叶都具有一定的活血作用，所以并不适合孕妇、以及经期的女性泡脚，以免危害身体健康。

通过以上文章内容我们可以了解到，藏红花和艾叶都是极好的保健中药，不仅药用价值高，还能用来泡脚，中药泡脚是我国传统的保健方法之一，两者搭配泡脚药性相辅相成，具有缓解疲劳、活血散寒等作用，有需要的朋友可以在家尝试一下。

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