车厘子的功效与作用 车厘子和樱桃的区别

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车厘子是产于美洲国家的大樱桃，口感甘甜、汁多肉厚、营养丰富，日常生活中很多人都喜欢吃车厘子，但是很多人不知道吃车厘子有什么好处，也不太清楚车厘子和樱桃的区别，下面就让小编来为大家介绍一下吧!

车厘子有哪些功效作用?

1、预防贫血

平时人们吃车厘子能为身体补血，并能预防贫血症状发生，因为这种水果中含有的微量元素铁是合成人体内血红蛋白和肌红蛋白的重要原料，它被人体吸收后，能增强人体造血功能，并能提高血红细胞的活性，能从根源上阻止贫血症状发生。

2、保护眼睛

保护人类眼睛，预防视力下降，使人们吃车厘子的重要好处，因为车厘子这种水果中不但含有胡萝卜素，还含有大量的维生素，a这些物质都能营养视神经，而且能加快视紫质合成，它们能提高人类眼睛的视物能力也能缓解眼疲劳。

3、美容养颜

车厘子还是一种能美容养颜的健康水果，因为车厘子中不但含有高质量蛋白，还含有丰富的多糖和胡萝卜素以及维生素c和微量元素磷等多种对人体有益的营养成分，这些物质被人体吸收后，能滋养细嫩肌肤，并能延缓皮肤衰老，把它的果汁取出后直接涂抹在皮肤表面，还能淡化色斑美白肌肤。

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