月经期间拉肚子怎么办?如何避免经期拉肚子?

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经期拉肚子是不少女性朋友会出现的一种情况，这让很多女性朋友非常郁闷，明明平时肠胃好好的，一到经期就拉肚子，如果女性有痛经情况的话，再加上拉肚子时小腹出现的不适，这种情况让女性朋友苦不堪言，那么月经期间拉肚子怎么办呢?每日养生网tqys.net这就告诉您。

月经期间拉肚子怎么办?

1、多喝热水：拉肚子很容易让身体出现虚脱的情况，这会造成我们体内水分缺失，所以这个时候女性在拉完肚子之后要注意及时补水，多喝点热水，让身体慢慢恢复。

2、做好保暖工作：本身女性在月经期间身体就会比较虚弱，这个时候若是一不小心受凉了，也会容易导致拉肚子，所以在月经来之前和来之后，都不可以掉以轻心，多穿点衣服，尤其是小腹部位要做好保暖工作。

3、不要过度劳累：拉肚子本身就很容易让人感觉到没力气，身体虚弱，而女性在月经期间更要多休息，把自己的气血恢复到最佳状态

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