热性体质吃什么食物好？热性体质不能吃什么？

大家都知道，人的体质有寒热之分，而热性体质指的就是阴虚内热性的体质和湿热型体质，而对于热性体质的人群来说，在日常饮食中是具有一定的注意事项的，那么大家知道热性体质吃什么食物好?热性体质不能吃什么吗?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家解答。

热性体质吃什么食物好?

1、鸭肉：鸭肉是一种极好的滋补食材，并且因为其性质寒凉，热性体质的人群也是很适合食用的，并且食用不仅可以滋补身体，还具有一定的改善热性体质的作用。

2、白菜：白菜是我们常吃的蔬菜之一，营养丰富，性质寒凉，含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，食用可以促进消化、缓解热性体质导致的不适。

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1、生姜：生姜是我们日常饮食中常见的调味品，因为其性质辛热，所以不适合一些热性体质的人食用，以免加重热性体质，还会导致口舌生疮、上火便秘等不良症状。

2、羊肉：羊肉也是我们尝吃的滋补肉类，营养价值极高，但是羊肉的性质温热，也不适合热性体质的人食用，会危害热性体质人群的健康。

热性体质有哪些特征?

人的体质有寒热之分，而热性体质是指一些人体会产生热量较多的人，而热性体质的人群，往往会表现的喜欢吃冰凉的食物、喜爱喝水，并且时常有心烦气躁、脾气不好、面红耳赤、身体燥热、上火便秘等多种症状，如果有以上症状，说明你就是热性体质了。

本文系每日养生网原创发布于2019-12-10 09:43:17分，未经许可转载属侵权。

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