芋头的功效与作用及禁忌 喜欢吃也要谨慎

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芋头口感绵软，和土豆有些相似，但是两者又是不同的食物，它可以煮着吃也可以蒸着吃，现在也出现了更多关于它的吃法，不过说起芋头的功效与作用及禁忌，可能有些朋友就说不出了，那么今天每日养生网（www.tqys.net）也在下文给大家整理了一些有关它的知识。

芋头的功效与作用

1、芋头有补中益气的作用。

2、芋头可以增食欲，促消化，对于健脾养胃有一定的作用。

3、芋头有补肝肾，调中气的作用。

4、芋头还有消肿止痛的作用。

5、芋头中含有的一些物质，可以帮助调整身体中的酸碱平衡，有美容养颜的作用。

6、芋头中富含多种对身体有益的营养物质，有乌发强身的作用。

7、芋头含有一种黏液蛋白，被身体吸收后可以产生免疫球蛋白，因此对于增强身体免疫力和抵抗力有一定的效果。

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芋头中富含蛋白质、多种维生素和各类矿物质等微量元素，因此可以为身体提供一些必需的营养物质，对于强身健体等有一定的作用效果。

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