黄精有哪几种功效?黄精的食用方法(2)

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黄精适合怎么食用?

1、黄精鸡蛋汤

材料：二十克黄精、三个土鸡蛋

做法：需要提前将这个药材清洗干净，切细备用。然后将鸡蛋和切细过后的药材一起放入锅里面煮熟，去壳再煮10分钟左右就可以吃汤吃鸡蛋，每天只可以吃一剂，具有养血化瘀的功效，也可以发挥去脂降浊的作用可以用于气虚血瘀所致的一些健康问题。

2、黄精粥

材料：新鲜黄精30克，粳米100克，冰糖适量。

做法：先将黄精洗净，切成片，放入砂锅中;加入适量水，小火煮30分钟，去渣留汤;然后倒入粳米，煮至粥稠后放入冰糖，搅拌均匀，然后再煮5分钟左右即可。

黄精是极好的保健中药，上文详细介绍了黄精的功效和食用方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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