腰果有什么食疗价值?腰果怎么吃营养?

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腰果是极好的营养食材，日常生活中不仅可以当做小零食吃，还有很多人用腰果来做菜食用，不仅好吃还具有不少的食疗保健的作用，那么大家知道腰果有什么食疗价值吗?腰果怎么吃营养呢?每日养生网tqys.net马上来为大家解答吧!

腰果有哪些食疗价值?

1、降压：腰果可以保护血管的弹性，很好的维持血管的健康，因为腰果中有某些为微量元素可以软化血管，保护血管，对防治心血管疾病非常有益。

2、美容：因为腰果的营养非常丰富，含有大量的维生素，这些对养颜非常的有帮助。

3、延年益寿：以形补形是中医的理论，既然腰果长的形似肾脏，因此，对肾脏的健康一定有帮助，因此，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。

4、缓解便秘：腰果中含有非常丰富的油脂，可以润肠通便，缓解便秘，加强毒素的排出，可以润肤美容，延缓衰老。

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