消化不良吃什么好?有哪些饮食禁忌?(2)
2012-05-10 分类：养生知识
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消化不良有哪些饮食禁忌?
1、避免进食不易消化的食物
油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化，高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。
2、饭后不立即吃水果、喝茶
饭后马上吃水果，会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化，而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。
从以上内容我们可以发现，出现消化不良的情况，我们在饮食上应该特别注意，吃什么好不适合吃什么食物，都非常有讲究，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)介绍的相关内容，消化不良的人要认真阅读，缓解消化不良的情况，肠胃才会更舒服更健康。
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