苦瓜泡水的功效与作用及禁忌 苦瓜不仅能直接吃还能泡水喝

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苦瓜是我们常吃的蔬菜之一，含有丰富的纤维素、苦味素、维生素等有效成分，食用具有极好的保健作用，但其实苦瓜不仅可以食用，还能用来泡水喝，那么大家知道苦瓜泡水的功效与作用及禁忌都有哪些吗?每日养生网（www.tqys.net）来为大家介绍。

苦瓜泡水都有哪些功效作用?

1、苦瓜泡水具有预防高血糖的作用，因为苦瓜中含有一种类似胰岛素的苦味素，能帮助人们平衡血糖，所以高血糖和糖尿病人群都可以经常用苦瓜泡水喝。

2、苦瓜中还含有丰富的维生素C成分和微量元素，用来泡水还具有一定的美容养颜的作用，并且还能促进身体排毒，缓解痘痘痤疮，爱美的女孩子也可以经常用苦瓜泡水喝。

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1、苦瓜泡水需要注意用量，千万不能大量服用，因为苦瓜的性质苦寒，服用过多容易危害人体的脾胃，导致恶心呕吐等不良症状。

2、苦瓜泡水还有一定的禁忌人群，比如脾胃虚弱的人、以及贫血的人群、还有孕妇、以及经期女性都不适合服用，以免影响人们的身体健康。

苦瓜泡水都有哪些禁忌事项?

很多人都不知道苦瓜怎么泡水比较好，下面每日养生网的小编就来为大家介绍一下吧!

首先要先将新鲜的苦瓜洗净、去籽哦、并且切片，然后将苦瓜片晒干，每次服用苦瓜茶可以选择三四片左右冲泡，如果大家觉得这样泡茶太苦了，还可以加适量的蜂蜜服用。

本文系每日养生网原创发布于2020-01-11 17:02:17分，未经许可转载属侵权。

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