苦瓜不仅可以吃 泡水喝有这5个功效（坚持一个月会有惊喜出现）

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苦瓜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，也有人当作水果来吃。苦瓜有很多人不喜欢吃是因为太苦了，但是用来炒菜的还是比较多的。营养价值还是很高的。其实苦瓜除了能吃之外，还能用来泡水喝，苦瓜干泡水喝有这5个功效，坚持一个月有惊喜出现！

降血脂

现在的人们普遍都会出现血糖血脂偏高等问题，这个问题也是不容小视的，有这些问题的人可以尝试喝一些苦瓜干泡水喝，有一定的降血脂功效，不妨试试！

促消化

苦瓜是减肥的佳品，如果和苦瓜茶，那么就能有效地促进消化，调理肠胃功能，加快肠胃的吸收，有消化不良的小伙伴可以尝试喝喝苦瓜干泡水，不仅能减肥，还能让你一身轻松！

美容养颜

对于女人来说，苦瓜是美容养颜的必需品，有人用来生吃，也有人用来敷面膜，女人适当喝喝苦瓜泡水，能有效地增加皮肤的弹性，肤质变得越来越好，有着不错的美容效果！

清热解毒

苦瓜在夏日是一道很不错的美食，不少人都喜欢把苦瓜和皮蛋来做汤，在炎炎夏日能清热解毒，养血益气。苦瓜泡水喝也能起到清热解毒的作用，如果上火了可以喝一杯苦瓜泡水！

养血滋肝

经常熬夜的人也应该多吃苦瓜，苦瓜有养肝的作用，用苦瓜片泡水喝也是能起到养血滋肝的功效，润脾补肾，是一个不错的选择，可以试试！

苦瓜泡水喝的这5个功效你都记住了吗，苦瓜虽好，但是记住不要吃太多哦，不要损伤脾肺之气！

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