吃莲雾可以减肥?莲雾是低糖水果吗?
2012-07-29 分类：食材百科
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不少人都会在平时吃一些莲雾的，这不仅仅是因为莲雾的味道好，更是因为莲雾中含有大量的营养物质;因为莲雾中的热量比较低，属于比较健康的水果，所以大家在吃的时候可以放心，不必担心会发胖，那么吃莲雾可以减肥吗?每日养生网tqys.net来告诉大家。
吃莲雾可以减肥吗?
不敢说可以减肥，只能说对减肥有一定的帮助。
莲雾中含有大量的水分以及丰富的纤维素，人体食用后可以增强饱腹感，从而可以减少其他高热量的食物摄入;而且纤维素具有一定促进肠胃蠕动的作用，可以减少肠胃对脂肪的吸收和防止脂肪的堆积，所以适量食用莲雾对减肥有一定的帮助作用。
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