吃莲雾可以减肥?莲雾是低糖水果吗?(2)
2014-11-02 分类：食材百科
莲雾是低糖水果吗?
莲雾是属于低糖水果。
每100g莲雾果肉组织中水分含量为90.75g，总糖含量为7.680g，蛋白质含量为0.690g，维生素C为7.807mg，有机酸则为0.205mg/kg，果皮花青素为0.073mg/kg，糖分含量仅占7%。
因为上述每日养生网tqys.net的文章，想必大家也都知道了，适当吃一些莲雾的确是可以对减肥起到帮助作用的，它有不错的饱腹效果，因此能够帮助人们在食用莲雾之后少吃一些热量高的食物，并且其中的纤维素还有助于肠胃活动，排出身体中多余的水分和有毒物质，是不错的水果。
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