体质调理瘦身老师？首先要弄清楚原因

易瘦体质是所有人都想拥有的，但是就是有的人觉得自己喝水都会长胖。我们可以通过科学的调理方法把自己的体质改善一下朝着易瘦体质发展。首先要做到少熬夜不抽烟不喝酒，积极锻炼锻炼，坚持每天至少锻炼半个小时左右。饮食也要尽量清淡一些。

人的体质是不容易改变的，只能够改善，因为这都是遗传因素造成的。可以从生活习惯和饮食方面调理，首先应该有健康的生活方式，不熬夜不喝酒等，每天至少要保证睡眠时间在八个小时以上，能够睡足美容觉是改变体质的保证。其次要注意饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，可以用水果蔬菜代替，果蔬汁等也可以，多吃酸性的水果蔬菜，可以促进消化，也可以减肥。

吃酵素来内调体质，外燃脂肪，打造人体不易发胖机制。酵素分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解达到减肥的效果；进新陈代谢并有效调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖；运用了热量进少耗多的科学减肥原则打造易瘦体质。

人体内有代谢酵素和消化酵素，代谢酵素能在食物进入肠道后，将营养物质转化成能量，供体内各项机能使用。而消化酵素则是食物消化与吸收不可缺少的酵素，从消化器官中分泌出来后，分解并释出食物中的营养素。

中药泡脚瘦身，适合人群：代谢缓慢、浮肿虚胖者。推荐药方：冬瓜皮＋茯苓＋木瓜 。制作方法：将冬瓜皮＋茯苓＋木瓜，放入到锅中煮到材料松软后即可，将药水加入少量冷水，当水温为40度的时候就可以直接泡脚，泡15分钟即可。功效：木瓜中的木瓜酵素能起到促进人体新陈代谢的作用，而茯苓则能加速人体的血液循环与脂肪代谢，只要每天坚持用药水泡脚，大约半个月的时候就能收获显着的成效。

以上就是调理成易瘦体质的方法，每日养生养生提醒您想要变成易瘦体质平时不要吃高油腻的食物。

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