【我为群众办实事】放飞心灵 拥抱健康 ——怀化市第四人民医院走进校园

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怀化新闻网讯（通讯员 杨夏玲）时光匆匆，距离同学们入学也有一段时间了，生活和学习已经完全进入正轨。“大学生活跟我预想中的一样吗？”“这两个月我收获了什么？”“无法平衡人际交往和学习该怎么办？”……诸如此类的问题也会随之而来。为了给同学们解疑答惑，更好地适应大学生活，11月18日晚，应湖南医药学院心理健康中心的邀请，市四医院左琴晶为湖南医药学院学生举办了一次心理讲座。

“情景会对人类情绪产生影响，因此我们可以反过来利用它产生正向的能量”，左医生以“情绪产生的机制”作为切入点带领同学们一步步了解并察觉自身的隐藏情绪，分别从生理、情绪、精神、行为四个方面去觉察压力的预警信号。为了让同学们对压力有进一步的理解，左医生引用美国麦吉利大学的“感觉剥夺实验结论”告诉大家，为了维持正常状态，人们需要一个最低水平的刺激输入。那该如何缓解压力呢？左医生提醒并呼吁学生们要调整好自己的认知，把自己想象成一所房子，而负面情绪是偶尔来串门的朋友，用生动的比喻来学习如何与情绪相处。通过本次心理健康讲座，同学们提高了对自我关爱的认识，知道了应当如何轻松应对自己的压力和情绪。

为贯彻落实党的十九大提出的“加强社会心理服务体系建设”的要求，根据22部委联合提出的《关于加强心理健康服务的指导意见》，遵循预防为主、教育与医疗部门分工合作、整合利用各类资源、全面覆盖目标人群，多形式引导和干预、逐步推进并不断深化以促进学生心理健康发展。怀化市第四人民医院近年来坚持定期到学校开展心理健康讲座，向在校大学生传递全面、权威的心理健康科普知识，为大学生心理健康服务项目提供全方位帮助和支持，通过建立校医联动合作的模式，充分发挥各自专业优势，共同呵护广大师生的心理健康。

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