燕麦也有搭配禁忌 燕麦不适合搭配什么吃?(2)

吃燕麦要注意哪些禁忌人群?

1、消化功能差者

燕麦片中含有丰富的粗纤维等成分，比较难以消化，消化功能差者若是食用过多的燕麦片，更会加重肠胃的负担，从而容易引起消化不良等症状。

2、胃肠溃疡者

燕麦片中含有较多的粗纤维成分，胃肠溃疡者若是食用过多燕麦片，其中的粗纤维可能会刺激到溃疡面，导致溃疡疼痛，甚至出血，所以建议有胃溃疡、十二指肠溃疡等患者最好少吃燕麦片。

3、麸质过敏者

燕麦片中含有大量的麸质，对麸质过敏者慎吃燕麦片，以免引起皮肤瘙痒、荨麻疹、肿胀或腹痛、恶心等过敏反应。

通过以上文章内容我们可以了解到，燕麦是极好的健康营养的食物，食用具有极高的营养价值和保健价值，对人们的健康有益，但是食用也要注意搭配禁忌，以免食用不当危害身体健康，上文已经为大家总结了燕麦的搭配禁忌，希望大家仔细了解。

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