南瓜子仁的功效与作用 南瓜子适合生吃还是熟吃?

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南瓜是人们常吃的一种营养食物，人们在吃南瓜的时候往往只吃果肉，但其实南瓜子仁也是可以食用的，并且富含营养成分，那么大家知道南瓜子仁的功效与作用有哪些吗?南瓜子适合生吃还是熟吃呢?小编来为大家介绍一下吧!

南瓜子仁有哪些功效作用?

1、保护神经元：保护神经元是南瓜子仁的重要功效，人们食用它以后能吸收丰富营养，这些营养能直接作用于人类的神经系统机能，维持人类神经系统功能正常，又能营养神经元，提高脑细胞活性，经常食用还能提高记忆力增强大脑的应激能力。

2、杀虫止痛：南瓜子而不得，能供人食用，还能入药，它含有多种天然驱虫成分，平时可以用于人类蛔虫病和血吸虫病以及丝虫病，等多种寄生虫病的治疗，能让这些寄生虫失去活性，并能让它们随身体代谢排出体外，能让人体因寄生虫病引起的疼痛很快减轻。

3、美容养颜：南瓜子仁还是最适合女人吃的一种健康食材，它能滋养细嫩肌肤，延缓皮肤衰老，经常食用能美容养颜，另外那些中老年女性多吃一些南瓜子，还能调节内分泌，能促进女性身体内雌激素分泌，它能延缓更年期出现，而且降低更年期综合症的发生率。

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