南瓜子仁的功效与作用 南瓜子适合生吃还是熟吃?(2)

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南瓜子适合生吃还是熟吃?

南瓜子仁生吃熟吃皆可，但是熟吃会更好吃;

南瓜子生吃或者熟吃的口感都是不一样的，一般生吃的味道并不会像炒熟以后吃那么香，但是生吃南瓜子的好处会比熟吃南瓜子的好处更大，南瓜子生吃热量就不会那么高，味道也更加天然，想要减肥的人比较适合;

南瓜子炒熟以后吃味道会更让人接受，但吃多了就容易出现牙龈肿痛或者咽喉痛的症状出现，所以大家可以根据自己的实际情况来选择生吃或者熟吃。

南瓜子仁也富含营养，上文详细介绍了南瓜子仁的好处、以及适合生吃还是熟吃，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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