一边熬夜 一边泡枸杞……宁波冬季养生大军来了好多年轻人

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中医膏方受年轻人青睐

一边熬着最晚的夜，一边保温杯里泡枸杞。如今，越来越多的年轻人加入养生的行列中。眼下正是冬季进补的最好时期，不少医院纷纷推出调节身体机能，增强人体免疫力的中医特色膏方，成为不少年轻人的养生首选。

今天，记者在镇海区龙赛医疗集团总院的膏方门诊看到，排队等候开膏方的人中不乏年轻人的身影。

等候开膏方的市民

市民李女士生完小孩后，感觉身体大不如前，平时容易疲劳犯困，到了冬天手脚冰冷，整个人气色不太好。“我也是朋友介绍来的，说吃了膏方有点效果，所以想来调理一下。”李女士说，希望在重返工作岗位前把身体调理好。

该院膏方门诊主任中医师张振琪告诉记者，近年来随着年轻人对身体健康的重视，膏方不再是老年人的专宠。在张医生的膏方门诊中，有30%是年轻人，而且这个数量还在逐年递增。

“年轻人亚健康状态比较多，常见的像工作压力大、熬夜玩手机、沉迷追剧打游戏等，都会引起神经衰弱、身体抵抗力下降。”张医生介绍。

张医生提醒，由于年轻人的身体状况与老年人不同，选择膏方的时候不宜大补，应以综合调理身体机能、改善脾胃虚弱及“亚健康”状态等为主。

另外，年轻人在服用膏方期间，除了要忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物外，还要少喝咖啡、浓茶等具有提神醒脑作用的饮品。因为同时服用膏方和这些饮品有可能会使人过度兴奋，产生头晕、失眠等不良反应，影响膏方效果。

此外，现在网购比较方便，有些人会上网买膏方吃。张医生建议，尽量到正规医院找有资质的医生诊断后再开方，这样才能达到对症施补的效果。

编辑：沈之蓥

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