肾脏所需的营养 你补足了吗?(2)

哪些食物对肾脏不好?

1、爱吃辣：辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。

2、煎炸食物配甜饮料：加工食品中往往含有大量的盐和磷，甜饮料中加入了大量的糖，煎炸食物含有大量的有害脂肪，这样容易导致高血压、心脏病和糖尿病的危险。

3、酒后喝浓茶：茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质，而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能。

通过以上文章内容我们了解到，肾脏需要特别补充能量、维生素、铁元素等，一些患有肾脏疾病的人跟这些营养元素的缺乏分不开关系，关爱肾脏对我们的健康来说意义重大，从饮食做起保护肾脏是最简单也是最有效的方式之一，希望以上文章内容对大家有所帮助。

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