肾脏所需的营养 你补足了吗?

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肾脏是我们身体的重要器官，身体的器官需要各种营养，但是身体的不同器官所需的营养也是不太相同的，因此保护肾脏需要从日常生活中的饮食做起，一些食物吃多了也会损伤肾脏，那么肾脏需要补充什么营养?哪些食物对肾脏不好呢?每日养生网tqys.net这就告诉您。

肾脏需要补充哪些营养?

1、补充能量：除了蛋白质，碳水化合物和脂肪都可以为机体提供热量，可以利用糖类、单不饱和脂肪酸作为热量的主要来源，如砂糖、蜂蜜、花生油等，以及一些含热量高而蛋白质含量低的主食类食物，像土豆、山药、藕粉、南瓜等。

2、补充维生素：为了保护肾脏，我们平时应注意进食富含维生素A、维生素B族及维生素C的食物，如绿叶蔬菜、水果等。

3、补充铁：贫血对于许多肾脏疾病患者来很常见，所以肾平时应注意摄入一些含铁丰富的食物，如牛肉、羊肉、猪肉、鸡蛋、木耳、红枣、葡萄干等，同时也要注意叶酸的补充。

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