糖尿病人吃橄榄油有什么好处?一次吃多少橄榄油合适?

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众所周知，糖尿病人对饮食都比较注重，就连食用油的选择上，他们都是非常谨慎的，食用油中的油脂如果过多的话不利于糖尿病人的血糖水平，很多糖尿病人会选择购买些橄榄油来吃，那么糖尿病人吃橄榄油有什么好处呢?每日养生网tqys.net这就告诉您。

糖尿病人吃橄榄油有什么好处?

1、改善血糖应答反应：橄榄油中单不饱和脂肪酸的含量高达83%，而油酸可改善血糖应答反应，增加胰岛素的敏感性。

2、促进胰岛素分泌：橄榄油可助促进肠胃荷尔蒙GLP1，令胰脏分泌更多胰岛素，有效地控制血糖。

3、改善糖尿病人的代谢状况：糖尿病人食用橄榄油能降低血总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，从而改善身体的总体代谢状况，降低患大血管疾病的危险性。

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