食用青果有什么注意事项?青果有什么营养价值?
2013-08-01 分类:食材百科
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大家平时知道青果,一般都是把它当做一种榨油的植物,其实青果作为一种新鲜的果子时,是可以食用的,很多人都会在这个时候食用新鲜的青果,不过要知道的是,青果有一些特点,那么食用青果有什么注意事项吗?跟着每日养生网了解一下吧。
食用青果有什么注意事项?
1、青果味道酸涩,食用之后对胃肠有一定的刺激作用,不可过量食用,避免胃肠受损严重引起胃肠炎。
2、青果纤维含量很高,适合榨汁食用,不适合直接当做水果吃,容易引起消化不良。
3、脾胃虚弱者不宜多吃,啖后容易上火。
4、色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜,食用前要用水洗净。
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