熬夜喝柠檬蜂蜜水好吗（熬夜喝蜂蜜有什么好处）

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熬夜喝柠檬蜂蜜水好吗？熬夜喝蜂蜜有什么好处？

夜猫子是对熬夜大军的统称，有些纯粹是为了玩熬夜，有些则是为了生活不得已熬夜。都知道技术人员十有九秃，尤其是后期人员，通宵更是家常便饭。那么熬夜喝柠檬蜂蜜水好不好呢？

柠檬蜂蜜水不仅口感美味还营养丰富，可美容养颜，深受广大消费者的追捧，可以说是熬夜一族的必备佳品。为啥这样说呢，你听我往下给你分析。

熬夜的人们都体会过，在某一个时间点上会特别的犯困，只要熬过去就会特别的精神，但是被困意包围的你，岂是那么容易冲出重围的。这时候来点柠檬蜂蜂蜜水，蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以快速被人体吸收，为大脑供能。再搭配柠檬的清香和营养成分，既能让你混沌的大脑恢复清醒，还能提高你的工作效率。

长期熬夜除了让你第二天精神萎靡以外，还会皮肤变差，黑眼圈也如影随形让你头疼不已。而蜂蜜中含有的营养物质可以和柠檬的成分相搭配，滋润你的肌肤，提高肌肤的新陈代谢能力。还能增强肌肤的抗辐射能力，让你的肌肤摆脱肤色暗沉、干燥的情况。

只是在冲泡柠檬蜂蜜水的时候，建议大家一定要注意好水温。虽然自己做蜂蜜柠檬一切都选用最好的食品，但是冲泡时不注意也是会让营养物质流失的。最好用40度左右的温水冲泡，这样可以更好地为熬夜的你补充能量。

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