黑枸杞的几大养生功效 美容养颜抗衰老

黑枸杞，属于枸杞的一种，生活当中不怎么见到黑枸杞，普通红枸杞见到的比较多，黑枸杞相较于普通红枸杞价格上要贵一点，对人体的养生功效也比较强，黑枸杞当中还含有大量的花青素，中医记载，花青素对美容抗衰老特别有好处，那么，关于黑枸杞的功效作用你又了解多少呢？下面随小编一起来了解关于黑枸杞的几大养生功效，看看黑枸杞对美容抗衰老的具体作用。

黑枸杞的几大养生应用：

1、美容养颜 改善皮肤

美容养颜 改善皮肤：黑枸杞不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基，使肌肤更年轻、更有活力。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

2、抵抗衰老 改善睡眠

抵抗衰老 改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。

3、补肾益精 预防癌症

补肾益精 预防癌症：黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，其富含的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。

4、改善循环 增强体质

改善循环 增强体质：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。

5、护肝明目 增进视力

护肝明目 增进视力：医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

看了上述对于黑枸杞有啥作用的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。黑枸杞的作用有很多，它和枸杞一样有明目的作用。我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其好好加以利用，为我们的自身身体健康带去切实有效的保障。

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