行走的“花青素” 却不被人熟知（美容养颜效果好）

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女生过了20岁就要开始准备抗初老，其实不单单是要在用护肤品上选择抗初老的产品，更应该在食疗上配合，这样内调外敷才能永远保持20岁！

它是行走的“花青素”，却不被人熟知，美容养颜效果好！说起枸杞，大家一般想到的就是红枸杞，却不知黑枸杞的营养价值也是非常高的。所以平时没事喝白开水的时候也放几粒来喝，不仅美白抗氧化，保护眼睛的效果也是很不错的！

黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的植物，远超之前的花青素之王蓝莓，荣登真正“花青素之王”的宝座，这是红枸杞所不能企及的。

花青素是皮肤衰老的天敌，黑枸杞当中的花青素是蓝莓的24倍，更是VE的50倍。

抗衰老是黑枸杞的最主要功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症，更是具有显著的抗衰老的作用。

当我知道黑枸杞的效果这么好之后我自己是一直在坚持喝黑枸杞的，这里要跟大家科普一下黑枸杞如何喝呢？

温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议40-60度水温冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈现透明的白色！

黑枸杞在碱性水中浸泡呈现蓝色，在酸性水中浸泡呈现紫红色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。

黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。

我喝了一段时间，皮肤变好了，不长痘痘了，睡眠改善了连大姨妈都非常的准时！不愧是花青素抗衰老之王呀！

00后都开始抗初老了，作为90后的中年老阿姨时刻保持警惕，集美们，养生事业行动起来，一起干了这杯养生茶！现在购买第二件才一分钱，太划算了，不要再等待了！

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