减肥水果套餐搭配有哪些？轻松瘦下来

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减肥一直在困扰着女孩子，在减还是不减的问题下会纠结很多次，决定减肥之后都会采用节食，或者就是去在网上购买减肥药，减肥一定要理智不要去盲目的去跟风一款产品，要用合理的方法去减肥，减肥吃水果是最好的，那下面就来看看有哪些减肥水果搭配吧。

第一：橙子和奇异果

橙子含有丰富的维生素c，奇异果则有很强的抗氧化作用，这两种水果不仅养颜，而且减肥，那如何把这两个搭配起来吃呢？需要准备到的材料是橙子1个，奇异果1个，其中还要准备的有香菜小半棵、饮用水半杯就可以了，做法也是很简单的首先将准备好的橙子去皮，切成块，奇异果去皮切块，香菜呢只要叶子的部分就可了。然后将准备好的橙子、奇异果、香菜先后放进榨汁机中，加入半杯水搅拌一下。每天都要喝但也不要喝太多一下子喝太多会起到反作用的。

第二：芒果和菠萝本文原创栏目https://www.tqys.net/a/pianfang/不得转载 需要准备到的材料是芒果一半，菠萝只要四分之一不用太多，另外需要准备小松菜2棵和椰子干少许一小点就可以，饮用水1杯。它的做法也很简单不复杂，首先将准备好的椰子干放在水里浸泡，让它释放出椰子的味道。然后将芒果，菠萝和椰子干，还有小松菜先后放入榨汁机里，加入一杯水进行搅拌，这样一个简单的减肥水果套餐就做好了，接下来每天适量的食用，一段时间之后就可以见效了。 第三个：奇异果，胡萝卜和蓝莓紫苏

一样先准备材料，奇异果3个，胡萝卜1个，蜂蜜和柠檬汁都要适量不要太多，做法也是一样的先把奇异果和胡萝卜切成相同大小的小块，将切成相同大小的奇异果和胡萝卜，蜂蜜和柠檬汁冰块一起放进榨汁机中榨成汁，还有一个就是蓝莓，蓝莓是防癌的一类水果，首先准备好一盒蓝莓，柠檬2个还需要紫苏10片，同样的将柠檬切块和蓝莓紫苏放到榨汁机中倒入一杯饮用水一起榨成汁就可以。所有的水果套餐都是合理的不会让身体受到伤害的。

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