吃茶鸡蛋的好处和坏处 茶鸡蛋用什么茶叶煮比较好？

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茶鸡蛋应该是大家都比较熟悉的一种食物，是用茶叶和鸡蛋为主要材料煮出来的，既有茶叶的清香、也有鸡蛋的香醇，口感极好，深受人们的喜爱和欢迎，那么大家知道吃茶鸡蛋的好处和坏处都有哪些吗?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家解答。

吃茶鸡蛋的坏处有哪些?

1、适量食用茶鸡蛋会有好处，但是大量食用茶鸡蛋，却容易导致消化不良，因为茶鸡蛋本身就是不好消化的食物，吃多了不利于肠胃健康。

2、茶叶中有一定的成分与鸡蛋是相克的，经常食用茶叶蛋可能会影响身体对于铁元素的吸收，从而导致人们出现贫血的症状，不利于身体健康。

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1、适量食用茶鸡蛋会有好处，但是大量食用茶鸡蛋，却容易导致消化不良，因为茶鸡蛋本身就是不好消化的食物，吃多了不利于肠胃健康。

2、茶叶中有一定的成分与鸡蛋是相克的，经常食用茶叶蛋可能会影响身体对于铁元素的吸收，从而导致人们出现贫血的症状，不利于身体健康。

茶鸡蛋适合用什么茶叶煮?

茶鸡蛋比较适合用绿茶煮，比如毛尖、龙井;

绿茶中含有丰富的茶多酚成分，具有降糖和降脂肪的作用，用来煮茶鸡蛋可以有效的和鸡蛋中的营养成分相结合，有益于人们的身体健康，绿茶煮的茶鸡蛋预防疾病、延缓衰老的保健效果会更好。

本文系每日养生网原创发布于2019-09-30 11:40:17分，未经许可转载属侵权。

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