小番茄是蔬菜还是水果？小番茄的食用价值 小番茄的食用禁忌

TIPS：本文共有 791 个字，阅读大概需要 2 分钟。

说到小番茄，大家应该一点都不陌生，我们经常能在超市和市场上见到它的踪迹，小番茄的外形小巧鲜艳，又口感美味，无论生吃、做汤、炖菜都可以食用，是一种大家非常喜爱的食物，但是有很多人都非常好奇小番茄是蔬菜还是水果，下面每日养生网（www.tqys.net）就带大家来详细了解一下小番茄吧。

小番茄是蔬菜还是水果

严格来说，小番茄既可以当做蔬菜食用，也可以当作水果食用。

小番茄又叫圣女果，中文名被称为樱桃番茄，是属于番茄家族的一员，既可以生吃也可以熟吃，营养价值丰富远超一般的番茄，不仅色泽鲜艳、外形灵巧美观，还酸甜可口，美味多汁，深受广大人民群众的喜爱。

小番茄有哪些食用价值本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/meishi/不得转载

小番茄富含各种丰富的营养元素，有极高的食用价值。

1、小番茄中含有的番茄红素有抗衰老、减少色斑的作用，食用可以美容养颜。

2、小番茄中还含有丰富的植物纤维，可以促进消化，润肠通便，预防便秘。

3、小番茄还有一定的降血压、降血脂的作用。

4、并且小番茄的热量极低，肥胖人群以及健身爱好者也非常适合食用。

小番茄的食用禁忌有哪些

小番茄的营养丰富，但是也具有一定的食用禁忌，大家快来了解一下吧。

1、小番茄不宜空腹食用，容易引起腹胀和胃痛，特别是对于孕妇来说，更不能空腹食用小番茄。

2、小番茄的性质偏寒凉，所以虚寒体质、经期女性，以及有腹泻症状的人群不宜食用。

3、挑选小番茄时，不要选择没有成熟的青果，以免造成食物中毒。

如果觉得《小番茄是蔬菜还是水果？小番茄的食用价值 小番茄的食用禁忌》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！