走路有什么好处?走路有哪些注意事项?

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我们每天都需要走路，可能对走路这项运动比较容易忽视，其实走路也是一种很好的锻炼身体的方法，俗话说百炼不如一走，走路是最简单最省事的运动，把走路变成锻炼，我们还能收获到很多好处，那么走路有什么好处呢?每日养生网tqys.net这就告诉您。

走路有什么好处?

1、增加记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。

2、打开经络：长期坐在家里或者办公室，身体经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。

3、疏通脉搏：经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。

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