荸荠虽然营养丰富 但是孕妇食用要慎重

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荸荠是众所周知的营养食材，不仅食用价值高，还具有一定的保健作用，食用可以润肠通便、清热解毒、止咳化痰，深受众多人民群众的喜爱，但是荸荠虽好对于孕妇这种特殊人群来说，也不能盲目食用，那么孕妇吃荸荠有什么注意事项呢?每日养生网tqys.net马上来为大家解答吧!

孕妇吃荸荠有什么注意事项?

1、注意不能生吃

荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带茵，可能还带有姜片虫等寄生虫，因此在吃新鲜荸荠前必须充分洗净和去皮，最好用开水烫一下。

2、适量食用，不宜多吃

荸荠属性偏凉，怀孕时，建议少吃为好，当然如果实在想吃，可以少吃一些荸荠，然后喝一些性温的食物，比如喝点生姜汤啊，牛肉汤啊。

因为荸荠属于凉性食物，有良好的清火作用，特别适合夏季使用，孕妇也能适量食用荸荠，具有一定的预防妊娠水肿，对于怀孕期间产生的味干、尿急情况有一定的治疗效果。

孕妇吃荸荠有什么好处?

1、治疗先兆性流产

孕妇一旦出现见红等先兆性流产的情况，可以食用一些荸荠豆浆，荸荠豆浆有清热生津、消极化痰、止血、补脾益胃的作用，可以缓解先兆性流产的出血等情况。

2、缓解孕期水肿

怀孕期间容易出现孕期水肿，可以用荸荠和适量海带煮成荸荠海带汤，因为荸荠和海带中含有丰富的钾离子和钙离子，可以促进水分的排出，有防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘的情况。

3、防止孕期上火便秘

孕妇体质多为阴虚体质，因此容易出现阴虚上火，导致孕期便秘的情况，那么食用一些性味寒凉的荸荠，可以缓解孕期上火的情况，防止孕期上火便秘。

通过以上文章内容我们可以了解到，荸荠虽然是一种营养丰富的保健滋补食材，但是它的性质寒凉，正常情况下是不能多吃的，孕妇想要食用荸荠也具有一定的注意事项，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)在上文已经为大家总结了，希望对大家有帮助。

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