脾胃不好会危害身体健康 老人怎么调理脾胃？

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老年人随着年龄增加，很容易会出现食欲不振、消化不良、饮食不恰当的时候还容易上吐下泻，这都是因为脾胃功能会逐渐变差，为了老年人的身体健康，一定要注意调理脾胃，那么大家知道老人怎么调理脾胃比较好吗?

脾胃不好对老年人的坏处

1、老年人如果脾胃不好，会直接影响身体对营养的吸收，容易导致老年人营养不良、身体免疫力下降等情况。

2、老年人脾胃不好还容易引起很多肠胃疾病，比如胃炎、肠炎、胃溃疡等等，也会危害老年人身体健康。

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1、饮食调理：老年人想要调理脾胃，可以从饮食入手，比如日常多吃一些清淡好消化的食物、并且多吃一些营养丰富的水果蔬菜。

2、药物调理：老年人想要调理脾胃的效果好一点，也可以选择药物调理，对脾胃好的中药材有山药、白术、茯苓、人参、党参等等，但是建议大家咨询一下专业的中医在进行用药，盲目用药会危害身体健康。

老年人脾胃不好要注意什么

1、老年人脾胃不好要避免吃刺激性的食物，比如酒、浓茶、辣椒、咖啡等等。

2、老年人脾胃不好还不能吃腌制的食物，比如咸菜、咸鸭蛋、腌肉等等。

3、老年人脾胃不好还不适合吃一些不好消化的食物，比如油炸食物、糯米等等。

老年人要注重脾胃的调理，小编为大家介绍了脾胃不好对老年人的坏处、老年人调理脾胃的方法、以及脾胃不好的注意事项，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多适合老年人的内容，希望大家能多多关注我们每日养生网的内容。

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