凉茶喝多了会怎样 喝凉茶千万要注意

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说起凉茶，大家都会比较熟悉，在平时的生活当中我们大家经常会喝凉茶，都说凉茶是“广东人的救命水”，所以说广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表，早在2006年，凉茶经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产，以中草药为原料，具有清热解毒，生津止渴方面的疗效，那么，凉茶能喝多吗？下面小编带大家一起来了解一下，看看凉茶喝多了会怎样，一起来看看。

凉茶喝多了会怎样？

一、加重体内痰湿

对于身体本身就是痰湿体质的人来说如果过多的喝凉茶会引起过度清热祛湿的作用，还会使人的脾胃和阳气受到很大的损害，所以大家一定要控制好服用的频率以及服用的量，这样才能保证身体的健康。

二、造成脾胃虚寒

大家都知道本身凉茶的药性本来很寒凉，所以像一般体虚体寒的老年人以及小孩儿要少喝，最好不喝，用别的降火物品代替，因为老人和孩子的脾胃虚弱寒气又重的话再饮用凉茶会对脾胃造成很大的刺激，特别是有风湿的人在下雨的天尤其容易引发疾病复发，内外夹击身体很难受得了，重则会影响到消化功能。

三、导致气血两虚

从中医的角度来讲人的血是由脾胃运化所产生的，所以如果过量饮用像凉茶这种寒性特别强的饮品会严重损伤脾胃，脾胃出问题就会影响到血的运化和产生，所以会让人出现气血两虚的现象。

四、容易引发痛经

对于女性同胞来说如果处于经期时而且体质又差寒气重的话过多的喝凉茶会延缓血流的速度，形成局部淤血，导致痛经和月经失调的症状出现，长期如此会拖垮身体，使自己抵抗力下降，对体质是有很大的损伤的。

以上就是夏天凉茶喝多了的危害了，大家有没有记住呢？一定要少喝凉茶，不要当饭吃，适可而止，凉茶终究还是属于药，并且不能用来当做治病的或者保健品饮用。

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