老年人合理饮食 有助健康长寿
2014-06-09 分类：心理
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任何事物都有两面性，是对立的统一，重视一个方面而忽视了另一方面，事物就会走向反面，这就是古人所说的“过犹不及”。
有些老年人为了信仰，追求时尚吃素，好处也比较明显，但是如坚持长年吃素，不注意合理搭配，过分的节食、偏食，人体所需营养得不到补充，由于缺乏营养，身体抵抗力会明显降低，极容易生病，某些器官受到损害，同样不利于身体健康。
所以，老年人要合理饮食，有助健康长寿。
（原创）
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