益生菌的作用有哪些?为什么吃了益生菌拉肚子?(2)
2014-07-24 分类：养生珍品
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为什么吃了益生菌拉肚子?
这说明肠胃功能在转好。
对于一些肠道菌群已经失调的人来说，在服用益生菌过程中，特别是刚开始补充时会出现情况加重的现象，如腹痛、胀气、腹泻加重等多种不适的情况，这就是典型的赫氏消亡反应，俗称补充益生菌的“好转反应”;新补充的益生菌和肠道中原有的有害菌战斗时，有害菌为了抵御益生菌释放大量毒素和代谢物。
由上述每日养生网的文章内容大家可以发现，其实益生菌的食用是比较安全且健康的，所以如果在平时感到肠胃不适的话可以服用;能够起到非常不错的作用，只不过大家在食用的时候一定要注意服用量，千万不可以一次性吃太多。
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