黑枸杞是热性的还是凉性的?体寒的人能吃黑枸杞滋补吗?

随着近些年人们对于养生保健的重视，各种保健食材和药材都受到了人们的欢迎，黑枸杞就是一种营养丰富的保健中药材，营养价值是红枸杞的好几倍，具有极好的滋养补身的作用，那么黑枸杞是热性的还是凉性的呢?体寒的人能吃黑枸杞吗?每日养生网tqys.net马上来为大家解答。

黑枸杞是热性还是凉性?

黑枸杞既不是凉性也不是热性，是属于平性的。

黑枸杞味甘、性平，微温，从中医的角度来说，是属于平性食材，具有补肾益精、延缓衰老、美容养颜、预防癌症等功效;

黑枸杞虽然是平性的药材，但是具有极好的滋补作用，大量的服用也很容易导致身体上火，如果黑枸杞直接生吃，那应该更加小心点，减少用量，否则很容易就会出现上火的症状。

体寒能吃黑枸杞吗?

体寒者可以适量食用黑枸杞滋补身体。

黑枸杞的性质甘平，平性是介于寒凉和温热性质之间的一种性质，只要不过量食用，是即不容易伤及脾胃，也不容易导致上火的一种食物，一般体质寒凉、或者热性体质的人群都可以食用黑枸杞;

并且黑枸杞中还含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质、微量元素等各种丰富的营养成分，是天然补钴剂，钴能参与维生素B12组成，可以刺激造血，黑枸杞是较为珍贵的滋补药材，可以温补身体，所以体寒是可以食用黑枸杞的，具有一定的滋补养身作用。

哪些人不能食用黑枸杞?

1、便溏泄泻者不宜服用

黑枸杞有较强的滋补作用，便溏泄泻者不宜食用，以免加重腹泻症状。

2、脾虚胃弱者不宜服用

脾虚胃弱者常伴随腹泻、便溏的症状，不宜食用滋补类药材，以免加重身体不适。

3、感冒发烧者不宜服用

黑枸杞是滋补药材，能够温补身体，感冒发烧者食用可能会加重病情，不利于身体恢复。

经过以上文章内容我们可以了解到，黑枸杞的性质甘平，具有极好的滋补作用，适合大多数体质的人群食用，寒性体质的人也可以食用黑枸杞来滋补养身，但是要注意，黑枸杞再好也不能过量食用，每日食用量不宜超过10克，以免导致一些副作用，引起身体不适。

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