桂圆对头发有什么好处 常吃桂圆的功效有哪些？

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桂圆是一种水果或者说是一种药物，很多人都喜欢吃桂圆。但是人们对于桂圆的一些知识还是十分的陌生。不太了解桂圆对于人体的功效是什么。今天我们主要是一起来了解一下关于桂圆的功效，以及桂圆对头发到底有什么好处。

桂圆是养血的，如果是血虚导致的脱发吃这个可能会有一定的帮助的，但只用这个可能疗效不好。

常吃桂圆的功效

桂圆肉补血，而专补心血。桂圆肉作用在人体中焦补血，补脾。有些人睡得特别轻，有一点动静就容易惊醒，有的醒了还不容易再睡着。这是由于体内血虚，不能营养心脏。这时你经常吃桂圆，就能补益心血。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克/100克，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月，每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳，安神定志。

桂圆肉补血的，而桂圆核是止血的。桂圆核重它的作用是往下走的。桂圆核粉不仅止血，对促进伤口愈合也很有帮助的。如果头皮上有个小伤口。桂圆粉敷在伤口上好了以后不容易留疤，还能长出新头发来。

桂圆壳祛风解毒，能祛邪气，单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕。一般体质可以用整个桂圆，补泻平衡。

以上就是关于桂圆对头发有什么好处，每日养生养生提醒您注意桂圆要适量的吃。

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