坐车晕车怎么办？缓解晕车的食物 预防晕车的办法

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在我们的日常出行的时候，总是避免不了坐车，但是总有些人坐车的时候会出现眩晕、精神抑郁、恶心、甚至呕吐等症状。这就是大家常说的晕车，晕车给我们的出行带来了很多的不便，那么坐车晕车怎么办呢?有什么方法可以缓解晕车的症状呢?别着急，每日养生网（www.tqys.net）马上就来为大家解答。

缓解晕车有哪些办法

晕车是困扰我们出行的一大难题，那么有什么办法可以缓解晕车带来的不适吗?大家快来看一看吧!

1、我们在坐车时一定不要选择靠后的座位，后边的座位颠簸比较明显，更容易晕车，所以要尽量选择靠前的位置。

2、在坐车时要注意通风，可以选择靠窗户的座位，或者是靠近通风旋钮的位置，这样有助于通风，可以缓解晕车。

3、在坐车时还可以多和周围的人聊天，可以转移注意力，放松心情，缓解晕车。

4、坐车时可以将风油精抹在头部的太阳穴上，可以帮助提神醒脑，缓解晕车。

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除了以上缓解晕车的办法，其实有一些食物也有缓解晕车的作用，大家快来了解一下吧!

1、在坐车时可以含一片生姜片，有缓解晕车的作用。

2、薄荷糖有清凉醒脑的作用，吃一些也可以缓解晕车。

3、我们在坐车时，可以随身带一些酸性的零食或者水果，比如话梅、橘子等，食用可以缓解晕车。

4、在坐车时吃一些橄榄，也有利于缓解晕车症状。

如何预防坐车晕车

1、如果晕车症状较为严重的话，可以在坐车半个小时前，服用晕车药。

2、坐车前要吃饭，避免空腹坐车，但是又不宜吃得过饱。

3、在日常生活中，要加强锻炼身体，身体好了晕车的症状也会慢慢减轻。

4、在坐车之前还可以喝一杯加醋的温开水，也可以预防晕车。

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